産後ダイエット 方法の徹底研究 産後のダイエット情報あれこれ

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産後ダイエット 方法の徹底研究

産後ダイエット 方法について調べてみました。
Q産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大歓迎!^^)、口コミでもかまわないのでアドバイスをください!!3月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は43KGから16kg増、そして出産後の今は体重53kg。と、産後10kgも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ1ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。(二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。)他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください!!ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか?上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。
A骨盤しめてます?!これをやっていないと何をやっても無駄になります。まずは骨盤ベルトこれが一番ですよ。ここ数ヶ月が勝負です。それからそういったDVDを考えても遅くはありません。

妊娠初期 食欲が・・・!!
私は妊娠5週目の新米妊婦です。出産予定の妊娠は始めての事で分からない事が多く困惑しております。まず、食欲についてですが。元々小食な私ですが最近(ここ2~3週間)食欲がとても旺盛になりました。知人に、つわりで食べれなくなり

産後ダイエット マイラボについて
産後ダイエット マイラボをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。 簡単ダイエット方法. Q, 産後ダイエットについて!一週間前に出産しましたが、産後ダイエットはいつ頃から始るのが良いのでしょうか??現在妊娠前より+4キロです ...


最終ダイエット計画!!
産後ダイエットと骨盤矯正 やっぱり骨盤ネジ締めダイエットDVD注文しました(⌒∇⌒) 私は産後2ヶ月目で運良くピラティスに通うことができたんですね。 託児所付きだったので迷わずレッスン受けることができたんです。 もっと見る ...


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産後に腰痛がひどくてストレッチになればと注文しました。
ポーズは意外にきつめ。リラクゼーションというより、きっちり効く感じです。
ちょっとずつでも、続ければ体型はすぐに戻りそうだなと思いました。

ベビーマッサージとベビーエクササイズが(少しだけですが)入っていて和みます。
赤ちゃんと一緒にやってみましたがニコニコと楽しんでくれました。
これだけでも買った甲斐あり! ですが、
腰痛とか肩こりもかなり楽になり、助かりました。

※おっぱいが痛いポーズがあると別の人のレビューにあったので心
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2009/04/27(月)  | 産後ダイエット総合情報

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