産後ダイエットの情報最前線 産後のダイエット情報あれこれ

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産後ダイエットの情報最前線

さて、今回は産後ダイエットがよくわからなかったので色々調べてみました。
Q産後ダイエット 去年6月に出産してからの7か月で、約15キロ太ってしまいました(ΘoΘ;)。妊娠中はジョギングしてたせいもあってか、不摂生の割に体重増は4キロでした。ただ、産んだ後ヒマでヒマでついついお菓子を食べ過ぎ、夜熟睡出来ない分昼寝もしてしまったり…。友達や旦那と外食も良く行きます(昼夜合わせて週に6回程)。結婚前は美容関係の仕事をしており、見た目にもかなり気を遣っていました。その時の反動か、今はヒドいもんです。これではいけないと思い自分磨きを決意しました。ダイエットや自分磨きでの皆様の体験談や成功事例を、ダメな私に是非教えて下さいm(_ _)m
Aまず意識改革でしょうか(笑)食生活を見直しされたら、かなり効果があるのでは?間食を減らす。外食を減らして、ホームパーティにする。などなど。頑張ってくださいね(*^m^*)

母乳ダイエット
妊娠中に16キロ増えた体重も見事にもどり、かつ通常の体重より3キロダイエットになりました。が、卒乳したとたんに5キロ増・・・3度目の正直!で今度こそは母乳ダイエット成功にかけてます(笑)今の段階で体重は減ってはいるの

球八郎のテレビ評論: 美しき青木・ド・ナウの青木さやかは。。
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2009/06/23(火)  | 産後ダイエット総合情報

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