産後ダイエット お腹関連の情報収集 産後のダイエット情報あれこれ

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産後ダイエット お腹関連の情報収集

こんにちは、今日は産後ダイエット お腹についてです。
Q産後ダイエットについてですが今1歳3ヶ月の娘の母です。娘は完母でなかなかオッパイ以外普通の食事を食べてくれずほぼオッパイで成長していますなので私のほうがお腹空いて空いて産後プラス5キロ太ってしまい妊婦さんのような体型になってしまいましたみなさんはこの空腹どうまぎらわせてますか?水をのんだりするんですがすぐトイレにいく事になり子供が後追いし大変なのであまりガフガブはのんでませんみなさんのダイエット方法など教えて下さいひにひに食事量が増えてきます。考える事も食べ物の事ばかり…自分でもどうしたらいいかわかりません…
A食事制限の考え方。「これ以上食べてはいけない」、ではなく、「これだけは食べる」、にするのです。

33週目のダイエット。赤ちゃんに栄養がいっているか。
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最初なので定番自己紹介を-(*´・ω・)ちぃころぐー(・ω・`*)
まぁコロコロしてますが; Q3 ◇ 性別: ?♀ですよー; Q4 ◇ 生年月日: ?昭和59年生まれ; Q5 ◇ 星座: ?みずがめざー; Q6 ◇ 出身地(現在所): ?ずっと滋賀っこ; Q7 ◇ 職業: ?むしょく(´-ω-`); Q8 ◇ 家族構成: ?ダーリン+ダーリンパパ・ママ+愛娘(にゃんこ)+ お腹に王子がいますよー .... 名前:ちぃころ. 性別:女性. 血液型:A型. 現住所:滋賀県. 職種:専業主婦. 趣味: ・ダイエット-産後ダイエットに興味津々(/´▽`)/ ・写真-撮るの大好きヾ(・ω・`*) ・コスメ-メイク好き(*≧∀')ノでもスッピン率高し! ...


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産後骨盤ダイエット

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産後体調が悪くなかなか書いてあるペースで動けないし、子供と添い寝しているからストレッチするタイミングや場所もないし、あまりできませんでした。吉岡マコさんの『母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ』のほうが、実際に出産を経験した吉岡さんが写真入りで出ていておもしろかったし、子供を世話しながらできる運動やストレッチなどが載っていてそっちは活用できました。この『産後骨盤ダイエット』もけっこうわかりやすいのでまじめにできる人には向いていると思います。
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2009/05/20(水)  | 産後ダイエット総合情報

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