産後のダイエット情報あれこれ

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産後ダイエットって知ってます?

産後ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?
Q産後に向いていて無理なく出来るダイエットってありますか?できれば子育ての大変さも知っている、産後ダイエット成功者か経験者に回答をお願いします。痩せたいのはやまやまだけど、子育てで疲れているし、夫のご飯も作らなきゃだし、スーパーに買い物も行かなきゃだし・・・・ で、母親って運動をする気力も体力も残ってませんよね。少しばかりの自由時間は、趣味に当てたり、本でも読みながらゴロゴロしたい・・・。それぐらいは息抜きしなければストレスが溜まってしまいます。コアリズムはやってみたら楽しかったんですがもともと腰痛があったのでひどくなってしまいました。一食置き換えで前に10キロやせたことがあるんですが、子供の前で自分だけ食事とらないのもどうかと・・・(^^;)いい方法があったら、教えてください。
A僕の母は飲み物をウーロン茶だけで10キロ以上痩せたらしいです。でも今のはちょっと薄いみたいなので黒ウーロン茶とかじゃないとだめかもしれません。黒ウーロン茶はドラッグストアなどに煮出しの奴があるのでそんなに費用はかかりませんよ。

食事制限をしても体重が減りません
産後、ダイエットを始め5キロは体重が落ちたのですが、それ以上体重が落ちません。昼食を食事置き換えダイエットにし最初は落ちたのですが、落ちなくなったので、さらに夕食もご飯抜き→サラダや豆腐だけにかえました。朝は普通にパンなど食べるのです

産後ダイエット 目元のシワ解消!肌に張りを取り戻す!
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新しいダイエット方法の兆し?!


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産後に腰痛がひどくてストレッチになればと注文しました。
ポーズは意外にきつめ。リラクゼーションというより、きっちり効く感じです。
ちょっとずつでも、続ければ体型はすぐに戻りそうだなと思いました。

ベビーマッサージとベビーエクササイズが(少しだけですが)入っていて和みます。
赤ちゃんと一緒にやってみましたがニコニコと楽しんでくれました。
これだけでも買った甲斐あり! ですが、
腰痛とか肩こりもかなり楽になり、助かりました。

※おっぱいが痛いポーズがあると別の人のレビューにあったので心
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2009/05/31(日)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエットインスパイリングの口コミ情報

産後ダイエットインスパイリングをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

生理前~生理中のだるさについて
最近、生理前~生理中の体調の不安定さに困っています。生理1週間前から肌荒れ(顔中が真っ赤)、眠気とだるさ、おなかがすいているわけでもないのに食欲が止まらなくなります。始まったら貧血気味になり、気分が悪くだる

産後ダイエット インスパイリング(その6)
Micacoさんの提唱する脅威のエクササイズ、「インスパイリング・エクササイズ」がダイエット関係の話題ではどこでも一番関心を集めているようです。Micacoさんは自分自身も2人の子を持ち、自らのボディラインも復活させていて女優から一般の妊婦さんまで ...


産後ダイエット インスパイリング(その6)
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2009/05/31(日)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット ブログの最新 NEWS

産後ダイエット ブログについて調べてみました。
Q友人についてご相談です。友人は4歳男の子を持つワーキングマザーです。彼女はとっても努力家で、例えば産後ダイエットをすごくがんばって痩せたり、子供が寝たあと勉強して資格を取ったり、そういうところはとてもエライしすごいな、と思っています。ただ、彼女は元々あまり子供が好きではなかったようで、「この子さえいなければ」「この子さえ生まなければ」というような思いから子供に対して言葉・態度の虐待が時々あるようです。その裏返しなのか、子供にしてあげたこと(例えば浴衣を縫ったとか、かわいいお弁当を作ったとか)や子供が街で「かわいい」と褒められたことをすごく自慢したりします(実際すごくかわいい子なので仕方ないですが)。また、自分が家事・育児・仕事をどれだけ頑張っているかをさりげなくアピールしたり、ブログで子育て日記を公開したりもしています。それはそれで本当にがんばっていると思うし、ご主人ともあまりうまくいっておらず認めてもらえていないようだし、自分の人生と母親業とのジレンマは私もよくわかるので、悩みを相談されたときは話を聞き、応援しています。でも、時々、彼女の子供に対する態度や考え方があまりにも視野が狭く感じそれでは子供もあまりにもかわいそうだと思い、「子供に責任はないんじゃない」というようなことを言うと、「でもあたしはすごくがんばっている」というようなことを言われ、反論されてしまいます。彼女にぬるい言葉ばかりをかけ続けるのもよくないと思うのですが、こういうタイプの人にはどのように言えば伝わるのかが正直わからなくなってきました。なにかよいお知恵や方法があればアドバイスしていただけませんでしょうか。
A>ご主人ともあまりうまくいっておらず認めてもらえていないようだし心の行き場がないんだと思います。話を聞いて常に「よく頑張ってるよ」って言ってくれる人がいてほしいだけなんだと思いますよ。こういう人(自分の頑張りを認めてもらえていない人)は自分への忠告って素直に受け取れません。だからこそ>「子供に責任はないんじゃない」というようなことを言うと、>「でもあたしはすごくがんばっている」となるのです、全然話が通じてないですもん。「私が」「私が」だけで、相手(子供)が、まだ生まれてから数年しか人生を経験していない小さな小さな人間だってことが見えていないんです。自分と同じ一人前の人間としてしか見れていないのだと思います。ですから、「うんうん、そうだよね。」などと相槌を打ちつつも「でも、こうするといいんじゃない?」と提案型で話すのが一番伝わりやすいです。忠告してしまうと、質問者さんにそのつもりがなくてもご友人の中では「否定された」となりますので、一旦話を受け止めてあげてから、というのがポイント。「でも、こうすると~」の部分はそのときの会話にあわせて。たとえば、片付けしてほしい時の口調だったら「片付けしなさい」じゃなくて「どっちが早いか片付け競争しよう♪」と遊び感覚で一緒に片付けするとか片付けた直後にわざと掃除して「○○が片付けてくれたから、お部屋の掃除がすごく早くできたよ、ありがとう!」と声をかけるとか。でも、ご友人に忠告するより、そのお子さんへ配慮してあげた方がいいのかな~と思います。特にかばってあげるとかでなくて「○○くんのママはすごい頑張ってるよね。」とか間接的にご友人のことをほめてあげる。きっとお子さんは、それまでキツイお母さんだと思っていたけど友達からこんな風に思われているんだって思ってご友人を見る目が違ってきますし態度にも自然と表れてきます。そうすれば、ご友人だってお子さんに対して少しは優しくなれると思いますよ。

朝バナナダイエットしているのに便秘
半月ほど前からはじめました。産後太りで授乳をやめてから太ってしまい、産んだ直後位の体重になってしまいました。小さい子供がいるので安価で手軽な方法をと言うことで始めました。これの本も購入し、隅々まで読み

「レギンス」って良いですね!
ランキングのご協力頂ければ幸いです→→ブログランキング. インプラント スリミングサプリメント ダイエット ヒアルロン酸 フラコラ プロポリス ボトックス ヨガとダイエット 乾燥肌 産後ダイエット 体脂肪 ラパルレ 永久脱毛 豆乳クッキー.


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産後ダイエットママのための心ダイエット


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2009/05/29(金)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 本の情報最前線

こんにちは、今日は産後ダイエット 本についてです。
Q産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大歓迎!^^)、口コミでもかまわないのでアドバイスをください!!3月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は43KGから16kg増、そして出産後の今は体重53kg。と、産後10kgも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ1ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。(二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。)他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください!!ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか?上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。
A以前メディアでも取り上げられていたshinoさんの腰回し体操はなかなか良いです。まだ始めて二週間ですが、一週間くらいでウエスト周りがすっきりしてきて、今現在、-1?です。だんだん引き締まってくる感じです。本も出版されていますので、一度試してみられてはいかがでしょうか(^^)

セックスレスじゃない夫婦
妊娠を機にセックスレスについて心配するようになり、このカテゴリーで他の方の質問やその回答を参照させてもらってきました。日本の夫婦は三組に一組がセックスレスとまで報道されているように、ここにもたくさんの質問がありますよね。リスクと

相澤仁美について思う事
多くは語れないけど天罰ってあるんだなって改めて思う、私であります。 図書館から借りてきたシドニーショルダンの、今から読みます。 今日の英語で一言 About how much will it cost? 費用はどれくらいかかるでしょうか?。 PR 産後 ダイエット 二の腕 ...


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詳しく見る. 吉野大観のホールシステム曝露とグループ構成の見分け方ビデオ 吉野大観著:パチンコの秘密を曝露:2010 パチンコ維新PDF&ビデオセット(グループ構成の見分け方ビデオ). 詳しく見る. 産後ダイエットに成功する方法.


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2009/05/29(金)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 骨盤矯正の最新 NEWS

こんにちは、今日は産後ダイエット 骨盤矯正についてです。
Q産後ダイエットについて。4月に出産しました。体重は、あと少しという所まで戻ったのですが下半身が気になります…。おしり、足が全く戻らなくて、産前の服が入らない物もあります。骨盤矯正ベルト(トコちゃんベルト)を購入しようか迷っているのですが、産後6ヶ月では効果が見られないのでしょうか。他に何かオススメのダイエット方、商品などあれば教えて頂きたいです。お願いします。
A私も、4月に出産しました。やはり、骨盤が戻っていないせいなのか、腰まわりが戻らず、以前はいていたスカートもお尻がパツパツで履けませんでした。そしてもぅ半年経とうとしていることに気付き焦りを感じ、2週間ほど前からコアリズムを始めました!今の現状としては、そのスカートもはける様になりましたが、それ以上にウエストラインがハッキリ出てきました♪なので、コアリズムが私は、おススメだと思いました。ついでに、息子を抱っこしてコアリズムをやると、子供もあやされてると思うらしいく、キャッキャ喜んでます☆次は、美腰の本がたくさん出ていて気になるので、チャレンジして見ようと思ってます!出産したって、夫のため・子供のため、一人の女性としてキレイでいたいと思うのが女心だと私は思います♪

腰あたりに激痛があります
のですが。。。今日、これは腰ではなく骨盤のゆがみだということに気付きました。左足の付け根に激痛が走り、骨盤のところが何回か骨がなりました(T_T)とりあえず骨盤矯正ベルトをするとほんの少し激痛が和らぐので耐えて

トランセンド デジタルフォト
最新5月20日付けのランキングも1位獲得♪ ※家電・AV・カメラ>デジタルカメラ>その他楽天ランキング テレビでも紹介されました! ... 商品の詳細はこちら. 赤ずきんちゃん 映画 ねんどろいど メリッサ 1歳 お誕生日会 本 産後 ダイエット 骨盤 矯正 ...


目標に向かって楽しく進めるために『産後ダイエット
産後ダイエット計画☆ 骨盤矯正ベルトに引き続き 興味津々なのが、サプリメント(#^.^#) サプリメントって今まで 飲んだことはないんだけど…。 通販とかで「○週間で○〓痩せた!!!」とか あるじゃん☆ ホントなのかな?? あと脱力系ダイエット ...


ゲルマ配合のクッションでウエストすっきり!!産後ダイエット時の骨盤矯正にお薦め!ウエスト岩盤浴クッション
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商品名ウエスト岩盤浴クッションサイズ約 D17.0 × W21.0 × H10.5 cm 材質ポリウレタン、ゲルマニウム、ブラックシリカ、玉石、チタン、銀重量約280gJAN4571102673660※4月5日から順次出荷いたします。 岩盤浴クッションは全4種類!! シリーズでどうぞ。 Ckick! Click! Click!   広告文責 e welciaヤマト株式会社TEL:048-263-0033区分日本 雑貨【この商品は買った人は一緒にこんな買い物もしています。】 Click! Click! Click! Click! 【大ブーム中の岩盤浴】シェイプ+岩盤浴のWパワ-で手ごわいウエスト


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2009/05/28(木)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 本の最新情報

産後ダイエット 本がちょっと気になっています。
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妊娠初期 食欲が・・・!!
私は妊娠5週目の新米妊婦です。出産予定の妊娠は始めての事で分からない事が多く困惑しております。まず、食欲についてですが。元々小食な私ですが最近(ここ2~3週間)食欲がとても旺盛になりました。知人に、つわりで食べれなくなり

ポケダン空12 攻略(公式パーフェクトガイド)と仲間なかまw 133匹 ...
るいえのあとのまつり/スリム化2ヵ年計画の記事、ポケダン空12 攻略(公式パーフェクトガイド)と仲間なかまw 133匹です。


ダイエット・産後の貴方も無理せず簡単に 評判のダイエットサプリメント
ダンベルは、肥満解消を手助けします。2のダンベルでいつでもどこでも簡単にできるのが肝要な点です。ちなみに、筋力トレーニングは正しいフォームで少しずつ行わないと筋肉を痛めたり、筋肉を効果的に鍛えることができなかったりするので、正しいフォーム を継続して行うのがつぼです。 ... 産後ダイエットマニュアル 自分で整体・エステに頼らず90日で産後太りを解消する方法 無料バナー作成工房 ダイエットには関係ないですが、いろんなバナーが無料で出来ます. スポンサー. ダイエットサプリ・食事 ...


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2009/05/27(水)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 帝王切開の濃い情報

産後ダイエット 帝王切開について調べてみました。
Q産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m
A初めまして。悪露が出ているので、なんとなく怖いという気持ち、わかります。量が減ってきているのであれば、少しずつ始めてもいいかと思います。産褥体操は、妊娠中変わってしまったむしろ体内の調子を元に戻す、という意味合いが強く、体型を戻すのとはやや違います。矯正下着は、子宮が普通の戻るまでの産後4-6週間にやってしまうと、無理に子宮をぐいぐい押すことになるので、返って支障をきたします。産後ダイエットが普通のダイエットと違うのは、産後6か月まで脂肪が流動的でやわらかく、その結果ヤセやすいからだといわれています。でも、その反面、自分の体より優先事項の高いこと、つまり赤ちゃんがいながらのダイエットなので、なかなか難しいのも事実です。母乳をあげると1日に600~800カロリー消費するので、食事制限をしなくても(ドカ食いしなければ)ヤセることは十分可能です。ただ、母乳はお腹が空くんですよね。。。。それをどう対処するかがポイントじゃないかな、と思います。運動に関しては、妊娠中腹筋を使わない生活をしているため、産後もそれに慣れてしまい、お腹周りに肉がついてしまったり、(骨盤のゆがみも重なって)腰が安定しないということもあると思います。ですから、おなか周りの体操などして、腹筋を鍛えるのは大切かな、と個人的に思っています。産後ダイエットの情報について、ブログを書いていますので、もしご興味があればどうぞ。http://sangomaman.blog53.fc2.com/

妊娠・出産後、妊娠前の体型にもどすには??
妊娠5ヶ月目の妊婦です。出産後、体型がくずれるのがとても心配です。体重だけでなく、妊娠線とか・・・・・子供を産むわけですから仕方ない事だとは思いますが、戻せるところはできるだけ頑張りたい・・・そこで、体型維持のために、妊娠

妊娠・出産・育児リンク集
里帰りすることなく、主人と二人で妊娠生活・出産を乗り切った私の体験を元に、妊娠の兆候・妊娠初期の症状や妊娠生活中の注意事項、おすすめ出産準備用品などを紹介しています。妊娠・出産に関わるお金のことや、産後ダイエット成功談などもありますよ! ...


帝王切開での出産後ダイエット
JUGEMテーマ:産後ダイエット. 帝王切開でも、ホルモンの影響で、骨盤はゆるみます。 自然分娩での出産と同じ様に、産後の骨盤矯正は必要です。 帝王切開で赤ちゃんを産んだお母さんに、 産後ダイエットの注意点とポイント! ...


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産後ダイエットママのための心ダイエット


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月間1億円累計10万枚売れたウエストスリマーとテレビ通販大ヒット累計4万本売れた骨盤ウォーカーベルトが合体して生まれました。骨盤ダイエット、産後ダイエット、腰痛対策の決定版。【サイズの選び方】ウエストかヒップのどちらか大きい方のサイズに合わせてください。迷った時はヒップサイズで選んでください。 ベルトが付いたウエストニッパー。ゆるんだお尻に!ぽっこり下腹に! これ1枚で体型・腰の悩みを解消! はくだけでスッキリお腹に 骨盤+ヒップ+下腹+股関節を補正 ベルト付き新タイプ腰痛コルセット。股下がない腹巻タイプで男女兼用。
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2009/05/26(火)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 口コミについての関連情報

産後ダイエット 口コミがちょっと気になっています。
Q産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大歓迎!^^)、口コミでもかまわないのでアドバイスをください!!3月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は43KGから16kg増、そして出産後の今は体重53kg。と、産後10kgも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ1ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。(二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。)他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください!!ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか?上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。
A以前メディアでも取り上げられていたshinoさんの腰回し体操はなかなか良いです。まだ始めて二週間ですが、一週間くらいでウエスト周りがすっきりしてきて、今現在、-1?です。だんだん引き締まってくる感じです。本も出版されていますので、一度試してみられてはいかがでしょうか(^^)

義父のネットワークビジネスの勧誘を断りたい
が届きました。箱を開けて中の冊子を読んでみると、カラダの調子を整えてくれる健康飲料のようで、産後の体をダイエットするにもよい商品だと書かれてありました。それから母乳の成分もよくなるので子供のためにもなる

産後ダイエット 骨盤(その6)
“松嶋菜々子 産後ダイエット” “産後ダイエット 骨盤矯正” “産後ダイエット 口コミ”; 産後ダイエットなら骨盤矯正だんず http://bany.bz/sangodesu/ 産後ダイエットの方法や骨盤矯正体操で成功した竹内結子式で体重もおなかもやせる上記サイトはこのような ...


産後ダイエットの仕方(その6)
売れ筋ランキング、クチコミレビューでお気に入りのダイエット、サプリメント、化粧品、健康食品が安心して選べます。 上記サイトはこのようなキーワードでも検索されています。 “産後ダイエット 方法” “産後ダイエット 成功” “産後ダイエット 体操”


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価格: 1,659円 レビュー評価:4.0 レビュー数:4

 実行してまず驚いたのは、立って仕事するのが楽になったこと♪
『ももは内側にしぼり、骨盤底筋郡を引き上げ、ひざ下は外側を
向くように。』
この立ち方をしてみたら、いつもの自分の立ち方はひざが内側に
入りすぎていたことを発見。
以前はひざが痛くなって10分も立つのが辛かったのに、なんて
楽に立てることか。もっと早く気が付けば良かった!
 呼吸法も試してみたところ、下腹がすっきり。知らないうちに
骨盤が歪んでたんでしょうね…。
 毎日頑張ってますが、『くびれ』はまだ実感できないので星4つで
...さらに詳しい情報はコチラ

 
2009/05/25(月)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 成功を調べました

産後ダイエット 成功がちょっと気になっています。
Q産後ダイエット産後、完全母乳で体重ほとんど落ちなかった方いらっしゃいますか?!現在とうとう産後6ヶ月になっても全く体重落ちませんでした。。つわりも食べづわり、妊娠を機に禁煙&退職したせいもあってか体重はどんどんふえ続けて172センチ、65キロ→88キロです。出産退院時で86キロ、母乳あげてれば~と言う周りのなぐさめにも応えられずまだ85キロ。。だんだん笑い話にならなくなり、やっと最近焦るようになって食事を意識して、コアリズムも始めようと思ってるのですが、産後6ヶ月経ってしまった今からでも大幅なダイエット成功した方いらっしゃいませんか?!アドバイスやどういうイメージ・意識をもってやったか教えていただきたいです!あと、今から7年ほど前は現体重からさらに+7キロくらいあり4年弱で63キロ、自然に落ちました。それから3年くらいはそのままだったんですが、、リバウンドしてしまった体重はやはり落ちにくいものなのでしょうか?
A完母で大幅じゃないけど、元が60で、妊娠中に70で産後63になり、現在産後十ヶ月で57です。インスパイリングエクササイズで骨盤引き締めたせいかパンツがニサイズおちて、朝バナナダイエットはじめて57キロです。朝バナナは楽チンだし、コアリズムできるならインスパは貴女様には簡単すぎるかも。。産後の骨盤をしめるイメージで頑張ってみてね!産後は骨盤が柔らかくなってるからオススメ★

ダイエットに成功した方
とは2~3サイズ違います。「産後だから・・・」と思っていて、もうすぐ1年。ダイエットしなきゃ!!!とあせってネットでいろいろみているのですが、バナナ酢、キャベツ、豆乳クッキー・・・どれも、置き換えダイエットは駄目の意見。やはり運動や食事制限

履くだけでOK! スタッフ対抗ダイエット体験ブログがスタート!
人気女優&モデルのパーソナルトレーナーで、 自身も産後ダイエット成功しているMicacoさんがプロデュースした商品で、TV番組で紹介されたりとかなり売れているアイテムだそうです。 なんでも某有名女優が産後太りに成功したのは、この「ファイブ ...


パリジェンヌのようなカッコいいママに 劇的変化できる産後ダイエット ...
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2009/05/23(土)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 運動の濃い情報

産後ダイエット 運動のことがなんとなく気になりませんか?
Q産後ダイエットに成功した方いらっしゃいますか?私は産後一ヶ月で完全母乳で育てています。妊娠する前の体重は63kgで妊娠中は80kgまでいってしまい、産後一ヶ月で69kgになりました。私は年明けから仕事に復帰する予定なので、あと3週間強で元の体重に戻さなければ制服が着れません。完全母乳なので食べ物でのダイエットは難しいと思いまた、まだ一ヶ月の子供がいるので外に出て運動するのも困難です。どなたかよい方法を教えてください。真剣に悩んでいます。助けてください。よろしくお願いいたします。
A後3週間で、6キロ減は過激過ぎます。無理な話だと思いますし、産後の体に無理をさせてはいけませんよ。半年ぐらいかけて、体重戻さないと倒れますよ。これからは家事も育児も仕事も、頑張らなくちゃいけないんですよね?今から会社に言って、制服の大きい物を注文してもらう。良く似た物でサイズの大きい物で、許可を頂く事で対処した方が良いと思います。

妊婦とダイエット
基本的に妊婦のダイエットは危険でしょうが、太りすぎもいけないですよね。太りすぎの場合、どうやってダイエットするのがいいのでしょうか。長い時間をかけてゆっくりと散歩する、といったことが考えられる気がしますが、働いて

「究極の<産後ダイエット>成功法則」
天然成分のカプサイシンなどは脂肪燃焼を 促進する働きがあるので、有酸素運動の効果も高まります。 もし、健康に不安がある場合は運動を始める前やサプリメントを摂る前に医師に相談を 仕方がない、ダイエットでもして体重をせめて元に戻そうと決意する ...


産後ダイエット
私は出産してから、急に激しい運動をしたら体をこわしそうなので、Wii Fitを買ってヨガに挑戦中なのですが、何せ、時間がないです・・・・。だって、昼間は子どもに振り回され、家事に追われ8時半に子どもを寝かしつけたら一緒に疲れて寝ちゃうんだ ...


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人生最後のダイエット(仕掛けあり)LAST DIET


チョン ダヨン FIGURE ROBICS

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FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方s期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞されています。 セット内容:DVD4枚、オリジナルダンベル(0.7kg)、メンバーズカード、ワークブック 収録時間:FIGURE ROBI=有酸素プ
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2009/05/22(金)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット お腹関連の情報収集

こんにちは、今日は産後ダイエット お腹についてです。
Q産後ダイエットについてですが今1歳3ヶ月の娘の母です。娘は完母でなかなかオッパイ以外普通の食事を食べてくれずほぼオッパイで成長していますなので私のほうがお腹空いて空いて産後プラス5キロ太ってしまい妊婦さんのような体型になってしまいましたみなさんはこの空腹どうまぎらわせてますか?水をのんだりするんですがすぐトイレにいく事になり子供が後追いし大変なのであまりガフガブはのんでませんみなさんのダイエット方法など教えて下さいひにひに食事量が増えてきます。考える事も食べ物の事ばかり…自分でもどうしたらいいかわかりません…
A食事制限の考え方。「これ以上食べてはいけない」、ではなく、「これだけは食べる」、にするのです。

33週目のダイエット。赤ちゃんに栄養がいっているか。
33週目の妊婦です。身長160cm、妊娠前:56キロ現在:72.2キロ5ヶ月目から平日のみ一日1時間半のウォーキング&食生活も気をつけていたつもりでしたがお正月のドカ食いと毎週末のドカ食いが原因なのか体重が増える一方

寝起きの腰痛、どうにかならないの?軽ーい気持ちではじめる就寝前の ...
(3)お腹に手をあて、ゆるーい呼吸を繰り返しましょう。 (4)リラックスしてきたなと思ったら、恥骨を軽ーく浮かせるような感じで動かします。 (5)一日1回でもいいんです。 エクササイズをしている時に、日中あった嫌なことや、思い煩っていることは ...


最初なので定番自己紹介を-(*´・ω・)ちぃころぐー(・ω・`*)
まぁコロコロしてますが; Q3 ◇ 性別: ?♀ですよー; Q4 ◇ 生年月日: ?昭和59年生まれ; Q5 ◇ 星座: ?みずがめざー; Q6 ◇ 出身地(現在所): ?ずっと滋賀っこ; Q7 ◇ 職業: ?むしょく(´-ω-`); Q8 ◇ 家族構成: ?ダーリン+ダーリンパパ・ママ+愛娘(にゃんこ)+ お腹に王子がいますよー .... 名前:ちぃころ. 性別:女性. 血液型:A型. 現住所:滋賀県. 職種:専業主婦. 趣味: ・ダイエット-産後ダイエットに興味津々(/´▽`)/ ・写真-撮るの大好きヾ(・ω・`*) ・コスメ-メイク好き(*≧∀')ノでもスッピン率高し! ...


産後ダイエット成功者のアノ有名タレントも愛用!【インスパイリングエクササイズ】なシェイプインナー。【送料無料会場】Micacoファイブスリミングショーツ(ブラック)82【LL】
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産後太りママのためのストレスフリーダイエット(母乳,授乳,赤ちゃん)


産後骨盤ダイエット

価格: 1,365円 レビュー評価:5.0 レビュー数:19

産後体調が悪くなかなか書いてあるペースで動けないし、子供と添い寝しているからストレッチするタイミングや場所もないし、あまりできませんでした。吉岡マコさんの『母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ』のほうが、実際に出産を経験した吉岡さんが写真入りで出ていておもしろかったし、子供を世話しながらできる運動やストレッチなどが載っていてそっちは活用できました。この『産後骨盤ダイエット』もけっこうわかりやすいのでまじめにできる人には向いていると思います。
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2009/05/20(水)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 本って知ってます?

産後ダイエット 本について調べてみました。
Q産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大歓迎!^^)、口コミでもかまわないのでアドバイスをください!!3月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は43KGから16kg増、そして出産後の今は体重53kg。と、産後10kgも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ1ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。(二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。)他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください!!ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか?上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。
A骨盤しめてます?!これをやっていないと何をやっても無駄になります。まずは骨盤ベルトこれが一番ですよ。ここ数ヶ月が勝負です。それからそういったDVDを考えても遅くはありません。

朝バナナダイエットしているのに便秘
半月ほど前からはじめました。産後太りで授乳をやめてから太ってしまい、産んだ直後位の体重になってしまいました。小さい子供がいるので安価で手軽な方法をと言うことで始めました。これの本も購入し、隅々まで読み

ダイエット方法 ストレッチ ヨガ 有酸素運動
産後ダイエット方法 ストレッチのダイエット用に開発されたサポーターやコルセットなどで弱った腹筋や背筋をサポートするのも、体型を早く戻すダイエット方法 ストレッチのダイエットをお考えのお母さんには有効です。 ...


えぇ.....16連休って.....確かに困るかもしれませんよね??
日々奮闘記 ロリポップ! 眼鏡人間の眼鏡オタク御用達伊達眼鏡通販屋 松本ぐらし 店主の眼鏡&アイウェア1勝負!? 2009.04.17 Friday 11 ... トラックバックの重要性.....(私見)修正版 ⇒ 産後ダイエットのススメ (04/18) ドジョウは...何匹? ...


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商品説明●低反発の円座でやさしくお尻をガード!骨盤・背筋を保護!!●やさしくサポート。背筋がピンと伸びる●低反発+円座床などとの座骨(お尻の骨)の接触や正座などからくる脚のしびれは姿勢への悪影響や腰を悪くする原因となります。中央部のくぼみがお尻にフィットし、円座形状が座骨に加わる体重負担をやさしく分散、脚のしびれにも!●ゲルマニウム、ブラックシリカ、玉石、チタン、銀配合●4層構造で衝撃をしっかり吸収●低反発ウレタンフォーム層低反発ウレタンフォームがお尻、腰、背筋にかかる衝撃を優しく吸収するので長時間の使用でも快適!●圧縮ウレタンフォーム層ウレタンチップを圧縮したウレタンフォームが低反発層の衝撃


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産後1年目に買いました。2人目の時は失敗しないぞ!って気合を入れて買いました。産前産後の経験があるので、無理なくできる知恵が書いていて、、、1人目の時にこの本があればって思いながら簡単なストレッチをしています。
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2009/05/17(日)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 本とは

こんにちは、今日は産後ダイエット 本についてです。
Q産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大歓迎!^^)、口コミでもかまわないのでアドバイスをください!!3月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は43KGから16kg増、そして出産後の今は体重53kg。と、産後10kgも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ1ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。(二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。)他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください!!ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか?上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。
A骨盤しめてます?!これをやっていないと何をやっても無駄になります。まずは骨盤ベルトこれが一番ですよ。ここ数ヶ月が勝負です。それからそういったDVDを考えても遅くはありません。

助けてください、痩せたいのに痩せられません
こんにちは。30歳女性です。痩せて5年前の体重(48kg前後)近くに戻りたいと思っています。身長160cm、体重現在58kg、一児の母です。食事は朝はトースト1枚くらい、昼は月見うどんなど、夜はうどんか豆腐と納豆と味噌

簡単!ウエスト下腹お腹-4cm痩せる!オリエンタルダイエット
実は今回のプログラムは当初、産後ダイエットというコンセプトで開発の計画があったのです。 何となく難しそうなのですが いいえ。難しい専門用語を殆ど使わず、写真をしつこいくらいに何枚も使って丁寧に解説してあるので、とてもわかりやすいです。 ...


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産後1年目に買いました。2人目の時は失敗しないぞ!って気合を入れて買いました。産前産後の経験があるので、無理なくできる知恵が書いていて、、、1人目の時にこの本があればって思いながら簡単なストレッチをしています。
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2009/05/17(日)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット マイラボについての記事紹介

産後ダイエット マイラボのことがなんとなく気になりませんか?
Q産後ダイエット産後、完全母乳で体重ほとんど落ちなかった方いらっしゃいますか?!現在とうとう産後6ヶ月になっても全く体重落ちませんでした。。つわりも食べづわり、妊娠を機に禁煙&退職したせいもあってか体重はどんどんふえ続けて172センチ、65キロ→88キロです。出産退院時で86キロ、母乳あげてれば~と言う周りのなぐさめにも応えられずまだ85キロ。。だんだん笑い話にならなくなり、やっと最近焦るようになって食事を意識して、コアリズムも始めようと思ってるのですが、産後6ヶ月経ってしまった今からでも大幅なダイエット成功した方いらっしゃいませんか?!アドバイスやどういうイメージ・意識をもってやったか教えていただきたいです!あと、今から7年ほど前は現体重からさらに+7キロくらいあり4年弱で63キロ、自然に落ちました。それから3年くらいはそのままだったんですが、、リバウンドしてしまった体重はやはり落ちにくいものなのでしょうか?
A完母で大幅じゃないけど、元が60で、妊娠中に70で産後63になり、現在産後十ヶ月で57です。インスパイリングエクササイズで骨盤引き締めたせいかパンツがニサイズおちて、朝バナナダイエットはじめて57キロです。朝バナナは楽チンだし、コアリズムできるならインスパは貴女様には簡単すぎるかも。。産後の骨盤をしめるイメージで頑張ってみてね!産後は骨盤が柔らかくなってるからオススメ★

出産した方に質問します。
ちました!骨盤ダイエットを試してみたのですがなぜか次の日子宮に痛みを感じます。生理痛のような痛みがしばらく続いたので骨盤ダイエットを中断しました。本の説明文を読んでもそんなことは書いていなかったのでまたダイエットを再開してもぃぃのかわか

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産後のダイエット・アフタービクス [VHS]

価格: 2,625円 レビュー評価:4.0 レビュー数:1

激しいエアロビクスをやられていた方には物足りないと思いますが、産後ちょっとした運動を室内で、と考えられている方には最適だと思います。運動が得意ではない方にも、分かりやすく繰り返しの内容を盛り込みながら全身を動かしていくので、とても楽しいです。毎日一緒に運動するだけで気持ちがいいのでオススメです!
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2009/05/16(土)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット マイラボについての記事紹介

産後ダイエット マイラボのことがなんとなく気になりませんか?
Q産後ダイエット期間は六ヶ月が勝負といいますが、体調が優れずガードルなどしようしていませんでした。そのせいか産前より四キロ太ったままです。混合栄養ですが、今からワコールのガードルなどをするようにして多少は効果がでるでしょうか?みなさんは産後用のガードルいつまで使ってましたか?今から使うなら普通のガードルでも変わらないでしょうか?
A正直、妊娠線の予防用クリームと同じで、高級品でなくても良いと思います。私は1500円程の西松屋で売っていたものと、値下げで980円(元値1980円)程になっていたものをジャスコで買いましたが、結局1ヶ月程で挫折しました。夏で暑かったのもありますが…。骨盤を締めるのが目的なので、ガードルよりもトコちゃんベルトの方が良い気がします(ただの腰痛にも効くし、旦那も使えるので。笑)。予算に余裕があり、続ける自信があるなら買っても良いと思いますが、気休め程度な気がします。

夫からみた産後の妻は?
れたところだし、性的には…と言われました。主人はアダルト動画やサイトを見ている様なんですが、皆さんは産後の奥様をどの様に感じていらっしゃいましたでしょうか?又、性生活はどれくらいから再開されましたでしょうか?そして

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座って骨盤調整 ビューティ・ペルヴィス

価格: 1,659円 レビュー評価:4.0 レビュー数:4

 実行してまず驚いたのは、立って仕事するのが楽になったこと♪
『ももは内側にしぼり、骨盤底筋郡を引き上げ、ひざ下は外側を
向くように。』
この立ち方をしてみたら、いつもの自分の立ち方はひざが内側に
入りすぎていたことを発見。
以前はひざが痛くなって10分も立つのが辛かったのに、なんて
楽に立てることか。もっと早く気が付けば良かった!
 呼吸法も試してみたところ、下腹がすっきり。知らないうちに
骨盤が歪んでたんでしょうね…。
 毎日頑張ってますが、『くびれ』はまだ実感できないので星4つで
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2009/05/15(金)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 帝王切開の最新情報

産後ダイエット 帝王切開をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
Q産後の体重について… ただいま?人目妊娠中☆来月に出産を控えています。?人目の妊娠中に22?も増えてしまいました… 妊娠前50?出産時72?退院時(帝王切開の為か) 61?6ヵ月後52?その後は46?まで落ちて?人目妊娠は47?スタートでした。ただいま妊娠9ヵ月にして63?。16?増加です…?人共つわりはなく、お腹が空くと吐き気のする食べづわりでした。あと1ヵ月半でどこまで増えるか不安です(T_T)自分では食べ過ぎてる感じはしないのですが周りから見たら十分食べてるとのことですf^_^;散歩もしてますし、動き回る仕事も5月に入るまでしてたのに↓太る体質なんでしょうか??人目出産後はなかなか体重が戻らないと聞いた事がありますが本当ですか?ちなみに?人目の時は母乳でなかったのでもしかすると今回も出ないかもしれないです。よく母乳をたくさんあげると体重もよく減るらしいですが…産後ダイエットに詳しい方、母乳以外で体重落とす方法を教えて下さい!
A運動(ヨガとか)で落とすといいですね。

帝王切開後すぐ妊娠
昨年10月に早期破水、逆子の為、帝王切開で1人目を出産しました。病院の先生には最低でも半年は避妊してくださいといわれたんですが、妊娠してしまいました。次の子も帝王切開で産むことは問題ないのですが、

サポートガードル
もちろん妊娠中に広がった骨盤の為。 骨盤開きっぱなしは下半身太りになりやすいみたい。 いやもう充分下半身太いけど・・・・ 帝王切開だったから普通の人よりは開ききってないらしいけど3686gの子を毎日支えてたわけだし。 はいた感...


ダイエットにも役に立つ
つまり私は2ヶ月間は赤ちゃんのお世話なしに産後ダイエットしたということになります。 事情があり長男が帝王切開で生まれてきた為、誕生日も決められた誕生です。 けれどこの産後ダイエットは結局これからのダイエットにも役に立つのでは無いかな? ...


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産後骨盤ダイエット

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産後体調が悪くなかなか書いてあるペースで動けないし、子供と添い寝しているからストレッチするタイミングや場所もないし、あまりできませんでした。吉岡マコさんの『母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ』のほうが、実際に出産を経験した吉岡さんが写真入りで出ていておもしろかったし、子供を世話しながらできる運動やストレッチなどが載っていてそっちは活用できました。この『産後骨盤ダイエット』もけっこうわかりやすいのでまじめにできる人には向いていると思います。
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2009/05/14(木)  | 産後ダイエット総合情報

産後ダイエット 方法についての記事紹介

産後ダイエット 方法のことがなんとなく気になりませんか?
Q産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大歓迎!^^)、口コミでもかまわないのでアドバイスをください!!3月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は43KGから16kg増、そして出産後の今は体重53kg。と、産後10kgも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ1ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。(二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。)他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください!!ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか?上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。
A以前メディアでも取り上げられていたshinoさんの腰回し体操はなかなか良いです。まだ始めて二週間ですが、一週間くらいでウエスト周りがすっきりしてきて、今現在、-1?です。だんだん引き締まってくる感じです。本も出版されていますので、一度試してみられてはいかがでしょうか(^^)

妊娠中のセックスレス
タイトル通りですが、当たり前のことでしょうか。こちらのサイトでセックスレスについて閲覧すると、妊娠や出産後、立ち会い出産をきっかけに、育児が大変で…という方が多いですよね?妊娠真っ只中の方の投稿は少ないように思います。皆さんそれどころじゃないという

更新通知 [やせる]
アキ@パリ産後ダイエットコーチ さんのブログ パリ式産後ダイエットは産後6か月からが勝負! ストレスゼロで20キロやせる秘策 最後までおつきあいいただき感謝ですヾ( ´ー`) れいれい 参戦! ただいま 第 3 位 こちら から ... ------------ ...


産後のお腹がたった2ヶ月でマイナス12cm!
産後ダイエットで食事を減らしたり、腹筋運動をひたすらする必要はないのです。 楽しく産後ダイエットを行ないながら、妊娠前よりも引き締まったお腹を手に入れて、「素敵なママね」と言われてみませんか? ダイエットの方法は星の数ほどあります。 ...


イスで使用できるスリムクッションです。 リビング・キッチン・オフィスなどでどうぞ。産後ダイエット時の補助に!イス用スリムクッション
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福辻鋭記の、約5分寝ている間にウエストを4センチ細くする方法!


座って骨盤調整 ビューティ・ペルヴィス

価格: 1,659円 レビュー評価:4.5 レビュー数:3

私は内勤で一日中デスクで仕事をしていることが多く、ずっと腰痛で悩んでいます。
整体に行ったら骨盤の腰骨の高さや足の長さも左右違っていました(^-^;)
けどこれを3日間やってみて、自分でもわかるぐらい腰骨の高さもそろってきて、
腰痛がとても軽くなりました。
こころなしか、おなかもスッキリしてへこんできたような気がします。
もっと続けて、どうなるのかみてみたいです。

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2009/05/11(月)  | 産後ダイエット総合情報

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